Rubrika Šport

Nevyhýbajte sa svalovému zlyhaniu Prvá vec ktorú vám bežne povedia je že máte trénovať len toľko opakovaní koľko zvládnete. Optimálne sa tu teraz bavíme o cca 5 – až 10 opakovaní po 3 série. Samozrejme ak ste predtým trénovali… Pokračovat ve čtení →

V európskych mestách sa konajú rôzne charitatívne akcie a medzi také patrí aj NO FINISH LINE, beh, ktorým sa zúčastnení snažia podporiť ochranu práv detí. Tento rok to bude už 20.ročník a po prvýkrát sa k európskym mestám, ktorý tento… Pokračovat ve čtení →

V minulosti prevládalo presvedčenie, že šport a kŕčové žily sa navzájom vylučujú. Dnes sú ľudia o čosi múdrejší a vedia, že to tak vôbec nie je. Kým niekedy, spočívala liečba žíl hlavne v tom, že ste museli veľa ležať a… Pokračovat ve čtení →

Tancovať môže každý. Nezáleží na tom, či je to malé dieťa alebo starší človek. Vďaka tancu zlepšíme nielen naše zdravie a vyformujeme si krásnu postavu, ale zlepší to i naše myslenie a prispejeme k pozitívnemu naladeniu sa. Vďaka Zumbe totiž… Pokračovat ve čtení →